吃獼猴桃的好處有哪些
香蕉是許多人都喜歡吃的一種熱帶水果，但對於吃香蕉的好處，許多人都僅僅領會通便這一種而已。其實吃香蕉的好處完全不只有這一點，對於人體康健而言，香蕉功不能沒。
1、防治胃腸潰瘍
現現在由於各種不良的飲食習慣，導致許多人都患有胃腸潰瘍的病症，這給正常的生涯事情帶來了很大的影響。一樣平常患有患胃腸道潰瘍的患者都會通過服用保泰松來緩解各種不適，而長期服用則會導致胃潰瘍出血。因此專家建議，在服用保泰松之後不妨適量的吃些香蕉，這樣就能完全保護胃不發生潰瘍。
香蕉之以是具有防治胃腸潰瘍的作用，這是由於咋香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，這種物質能夠刺激胃黏膜細胞的生長滋生，並且產生更多的黏膜來保護胃，從而阻止胃腸潰瘍的產生。
外國的蘋果比較好?
2、治高血壓
香蕉同樣具有很好的治療高血壓的作用，患有高血壓和心血管疾病患者體內一樣平常鉀的含量都異常少，這個時候只需要多補充鉀離子便能有用的預防以及治療高血壓了。香蕉中的鉀離子還有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用，因此經常吃香蕉能夠維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，並且還能讓心肌收縮協調。
因其中暮年人要注重，天天應該食香蕉3-5個，不僅僅有利於預防高血壓，同時對高血壓及心血管病患者都具有很好的養護作用。
3、治療憂鬱症
憂鬱症是現代人最常見的一種病症，導致憂鬱症的緣故原由許多，但不管是哪種緣故原由所導致的憂鬱症都可以通過吃香蕉來緩解以及治療。這是由於在香蕉中一種物質，它能夠幫助人腦產生5-羥色胺，並且還能讓人的心情變得愉快舒暢、活潑開朗。
由此可見吃香蕉的好處有多多，專家建議患有憂鬱症的患者在平時應該多吃香蕉，以此來減少引起情緒降低的激素。並且還能讓悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消逝。
經常吃木瓜有什麼好處
