羅漢果的功效有哪些
近期市面上已經開始出現桑葚，看似通俗而又常見的水果，到底有什麼優勢吸引着我們呢?
桑葚有什麼營養價值，炎天到了市井上出現了許多桑葚，很受人人歡迎，桑椹有改善皮膚(包羅頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩朽邁，那麼你知道桑葚有什麼營養價值嗎?下面我們來看下：
成熟的桑椹果營養豐富，每100克桑椹含水分81.8克，卵白質1.8克，脂肪0.3克。纖維素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡蘿蔔素30微克，硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克，維生素 E6.95毫克，鉀33毫克，鋅0.27毫克，銅0.08毫克，硒4.8微克。此外，還含有鞣酸，蘋果酸，維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。中醫學認為桑椹補益肝腎，滋陰養血，息風，具有主治心悸失眠、頭暈眼花、耳鳴、便秘盜汗、瘰癧、關節晦氣等病症。
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編輯：wuya
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