“水果之王”榴蓮的功效
減肥的你，吃過若干種東西?要想康健減肥，何不嘗試一下水果減肥法，看柚子若何把你變成苗條少女。
飯前吃半個柚子 1個月就變瘦。
柚子的減肥原理
桑葚的營養價值
比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也許多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有用刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食物，以是，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。
柚子怎麼吃可以減肥呢?
方式1：飯前吃半個柚子
在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有用控制食慾，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦!
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編輯：wuya
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