選對時間吃水果
桂圓其營養價值豐富，又稱之為龍眼，盛產廣東地區。其肉質比較鮮嫩、鮮味，而曬乾后的桂圓吃中藥藥材。下面就來看看它豐富的營養價值及適合的人群。
營養價值
1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;
2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利康健;
不同水果有不同的功效
3、桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
適用人群
一樣平凡人群均可食用
1、適宜體質虛弱的暮年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;
2、有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。
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編輯：wuya
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