中老年吃山楂有什麼好處
山楂是許多人都喜歡吃的一種食物，其酸酸甜甜的口感讓許多人都愛不釋手，而吃山楂的好處也異常的多。吃山楂的好處除了有常見的健胃消食之外，同時還具有很好的抗癌功效。
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健胃消食
一說到山楂，人們首先想到它能助消化的功效，山楂中維生素和礦物質含量豐富，特別是其所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。中醫認為，山楂有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。山楂味道偏酸，胃酸過多的人和老人與其直接吃，不如用來泡水、煮粥。山楂紅糖水、山楂枸杞粥，不僅彌補了酸味，而且健胃消食，營養與口味兼得。
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編輯：wuya
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