火龍果的營養價值有多高
奇異果對於我們來說並不生疏，但對於奇異果的營養價值，信託許多人都領會的不多。奇異果的營養價值異常高，無論是養生保健還是致病醫療，都有着屬於它自己的一套。
1、預防癌症
奇異果所含的維生素C比蘋果凌駕20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克甚至超過400毫克 維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有用阻止致癌物質亞胺在人體內形成。奇異果以“高C”取勝，成為抗癌水果之一。
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2、調節腸胃
奇異果中大量的果膠(膳食纖維之一)能促進腸胃蠕動，增強消化能力；更能有用地快速祛除體內堆積的有害代謝物，適合有便秘困擾的人食用。
3、心臟保健
奇異果中鉀離子的含量很高，可以調節體內水分平衡，調節心機，維持正常的心臟功效，更有用降低血液中血糖、血脂、膽含量，調節血壓，幫助預防心臟病。
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編輯：wuya
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