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許多女性對吃蘋果能減肥嗎這個問題都抱有很大的疑慮，它真的能減肥嗎？專家對於吃蘋果能減肥嗎這個問題，做出了相應的回應，吃蘋果當然可以減肥。
而蘋果減肥的魅力就在於，它是一種低熱量的食物，而且在蘋果中富含各種人體必須的維生素，能調節人體機能。首次之外在蘋果中還含有果膠的身分，它能有用的抑制你的食慾，從而讓你達到減肥的目的。而且蘋果還有另外一個極大的好處，那就是美容養顏。
1.什麼蘋果減肥
人人除了關心吃蘋果能減肥嗎這個問題之外，同時還關心吃哪種品牌的蘋果減肥，其實蘋果減肥是不挑品牌的。各種差異種類的蘋果都能達到減肥的目的，既然是蘋果的話，其最主要的物質一定相同，差異主要是外觀、形狀、口感而已，因此在選擇蘋果減肥的時候你完全可以根據個人的愛好習慣來選擇蘋果。
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同時我們也不反對在減肥期間替換食用蘋果的品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，同時還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單一食物總會產生厭惡感的。
當然在吃蘋果的時候也要注重，最好是盡量選擇新鮮的蘋果，這樣裏面的營養物質才更豐富。而對於一些胃功效欠好的人群，就要適當控制一下蘋果的酸、甜度，削皮與否?對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤着吃均可，尚有一番風味。
2.除了蘋果還能吃其他水果嗎？
謎底是否認的，蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，若是在此期間夾雜著吃一些其他的水果就不算是蘋果減肥了。在吃蘋果減肥的期間，會有用的促進體內有毒物質的滲透，若是混吃其他的水果就會將蘋果減肥的特殊功效將顯著降低。
而且光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。若是會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既晦氣於減肥，也容易使腸胃功效紊亂，引起體質下降。
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