冬季吃柿子，美容保健兩不誤
據《康健周報》報道，火龍果，又名青龍果、紅龍果。其性甘平，主要營養因素有卵白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。
香蕉的營養成分與熱量成正比
火龍果中富含一樣平常蔬果中較少有的植物性白卵白，許多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害康健，而火龍果所含有的這種活性白卵白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，阻止腸道吸收，通過滲出系統傾軋體外，從而起到解毒的作用。而且，此種白卵白對胃壁還有保護作用。
火龍果果肉中玄色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸，有助胃腸蠕動，對便秘有輔助治療的作用。
編輯：wuya
在冬天要學會選擇性的吃水果
