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用眼過度怎麼辦，現代的白領們，天天都面對電腦辦公。回抵家裡，電腦電視也是他們的主要娛樂方式。長久以此，眼疲勞的情況就開始困擾這些白領們了。那麼，當你用眼過多之時，除了多多休息以外，飲食方面應該注重些什麼呢？
這個時候，我們可以通過飲食可以增添需要的營養，從而達到改善視力的目的，我們平時的三餐就應該多攝入可以起到護養眼睛的食物，除此之外，若是可以適當增添一些具有改善視力功效的保健食物，就可以起到更佳的輔助治療的功效。
眼睛乾澀疼痛是白領們最長見的病痛之一了，以是，建議長期用電腦辦公的人天天吃一根香蕉，這樣對於眼疲勞有一定的緩解作用。
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編輯：wuya
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