用眼過度怎麼辦 吃根香蕉可緩解眼疲勞
檸檬的功效與作用，檸檬是異常討喜的水果之一，然則，由於其口感過酸，直接食用對腸胃的刺激交大。以是，我們多以用其製作功效汁，或是用其調味。女性在這個秋季多吃一些檸檬，對於身體的排毒是大大有利的。
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1、防止色素冷靜，還原肌膚凈白
我們都知道，活性氧是高效的強氧化物質，可以將病毒和細菌徹底的殺滅乾淨。然則，我們身體當中的活性氧含量過多的時候，就會造成正常的細胞和遺傳因子受到一定的傷害，從而導致肌膚上色斑的形成。紫外線照射、猛烈運動、壓力過大、熬夜失眠都是造成活性氧含量過高的緣故原由。
檸檬當中含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養身分，同時，其還含有大量的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，抗氧化的功效異常顯著，可以有用的促進肌膚的新陳代謝、延緩朽邁，並且抑制色素冷靜的功效也十分的強勁。故此，檸檬是可以有用對抗肌膚老化和色素冷靜問題。
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編輯：wuya
