這樣吃水果倒不如不吃
吃棗的好處，到了晚秋之後，天氣一天天的轉涼了。許多秋季成熟的水果，也都搭上了最後一樣平常車，來到了我們的餐桌上。這個時節成熟的棗就是人們異常喜愛的水果，尤其是冬棗，每年都是異常的熱賣。
大棗絕不能這樣吃
我國自古就有這樣說法：“一日食三棗，郎中不用找”，棗的營養價值之高就不用多言了。
我國的中醫認為，棗具有健脾和胃的功效，不僅可以平脾氣、補胃氣、養血安神，而且更佳適合脾胃虛弱的人吃。從現代營養學來看，棗當中含有的維生素C異常高，誇大一點的說，一枚大棗的維C含量幾乎等同於一顆維C片，故此，棗也被人們美譽為“自然維生素丸”。
另外，棗還有氣血雙補的作用，而且含有豐富的鐵元素。對於女性來講，月經期吃些棗可以補血補氣，平時吃還有助延緩朽邁，以是就有了“門前一顆棗，紅顏永到老”的說法。
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編輯：wuya
吃棗有什麼好處 棗讓男人房事更有力
