冬棗的功效與作用 冬季吃冬棗護體養生
吃櫻桃的好處，櫻桃的形狀就像是一個紅色的小小寶石，而口感就犹如它的形狀一樣討喜。以是，許多女性都異常喜歡吃應該，而應高當中所含的諸多營養因素，也異常的適合女性同夥來吃。
臍橙的營養價值 可降低膽囊疾病發生率
櫻桃不僅顏色悅目，女性多吃一些，還可以起到美容和預防婦科疾病的作用。 櫻桃曾被昔人美譽為“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，女性平時多吃一點，可以讓皮膚加倍滑膩潤澤。緣故原由就是櫻桃當中含鐵量異常驚人，每百克果肉中鐵的含量是一致重量的草莓的6倍之多、棗的10倍之多、山楂的13倍之多、蘋果的20倍之多，是所有水果都無法達到的。
我們都知道，鐵是合體血紅卵白的質料，相對於女性來講，補鐵是異常主要的。相關的調查發現，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦都有着差異水平的貧血現象。這首先是由心理特點決定的：青春期的女孩生正處於發育興旺期，機體對鐵的需求量大大增添，加上每個月的心理活動，是異常容易發生缺鐵性貧血的。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大增添。而暮年婦女胃腸道吸收功效減退，造血功效也隨着減弱，也會導致貧血的發生。
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編輯：wuya
反季節水果會加大激素對人體有危害
