紅棗的功效 吃棗可改善亞健康狀態
吃蘋果有什麼好處，蘋果被美譽為百果之王，可見蘋果在人們心目中的職位。然則，隨着一些口感上架的新品種水果，和熱帶水果進入我們的視線。蘋果在我們的心中的職位有所下降。
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蘋果的脂肪含量異常少，幾乎可以忽略不計，卵白質含量也是微乎其微，提供給我們身體的卡路卻很少，平均100克只蘋果中就有60卡路里。而且蘋果中還含有豐富的蘋果酸，可以讓積蓄在體內的脂肪有用渙散，達到減肥的目的。蘋果當中還含有豐富纖維素，其中的細纖維能夠起到祛除牙齒間污垢的功效，讓你的笑容達到１００分。
蘋果還是一種自然美容品，被許多女性奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的卵白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芬芳醇類等。蘋果當中營養因素可溶性大，人體吸收起來異常的容易。
蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚還有着保濕的功效，其中維他命C可以有用抑制皮膚中玄色素的鎮定，以是，常食蘋果可有有用淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸因素可以使毛孔通暢，祛痘功效很紛歧般。
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編輯：wuya
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