吃蘋果的壞處 四大問題不得不說
櫻桃含有很高的營養價值，對於皮膚等都有美容功效，然則原來你不知道櫻桃還有另外的作用就是對於有用預防婦科疾病具有很大的幫助。
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚加倍滑膩潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是一致重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
鐵是合體血紅卵白的質料，對於女性來說，有着極為主要的意義。天下衛生組織的調查解釋，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是由心理特點決定的：青春期女孩生長發育興旺，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;
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妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高;暮年婦女胃腸道吸收功效減退，造血功效虛弱，也會導致貧血的發生。其次，許多女性不喜歡吃肉食，造成營養不平衡，也是導致缺鐵的一個主要緣故原由。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入葯，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，若是當時吃不完，最好保留在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，容易損壞，以是一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注重不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
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吃蘋果對皮膚好嗎 吃蘋果最好不削皮
