吃橘子的好處 清熱止咳理氣祛痰
哈密瓜的營養價值，哈密瓜是新疆的特產，很早的時候，就被引入到了北方的許多都會，吃哈密瓜已經不是什麼新鮮事了。哈密瓜香甜適口，口感細膩，是這個時節最好的瓜果之一。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱。新疆哈密瓜有180多個品種，其形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人。讓我們來領會更多關於哈密瓜的營養知識吧。
≮功效≯
哈蜜瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏日解暑的佳品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
≮適用人群≯
一樣平凡人皆可食用。
木瓜的功效 健脾消食抗疫殺蟲
≮適用量≯
天天90克左右。
≮特別提醒≯
搬動哈蜜瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
≮康健紅綠燈≯
哈蜜瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈蜜瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。
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編輯：wuya
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