石榴的功效 健胃提神增強食慾
獼猴桃怎麼吃，獼猴桃是號稱維生素之王的水果。女性同夥在平時應該多吃，對於皮膚是有着很大的好處的。天天吃一個獼猴桃，比天天不厭其煩的化妝更美容，而且是由內而外的美容。獼猴桃的果肉細嫩多汁，味道酸甜適口，許多人都很愛吃。在人們的印象中，常吃獼猴桃，營養豐富抗氧化，其實，獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率，常吃有“護心”的保健功效。
橙子的營養價值 橙子的十六大神功功效
獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀水果的排名榜上，分別位於前三甲。低鈉飲食對高血壓患者異常主要，而獼猴桃中鉀的含量異常高，大量的鉀能促進鈉的排擠，從而軟化血管，有利於預防和降低高血壓。
不僅云云，獼猴桃內還富含精氨酸，能有用地改善血液流動，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發病率。獼猴桃含有Vc、Ve、Vk等多種維生素，膳食纖維也很豐富，每100克獼猴桃鮮果，含Vc100毫克以上，有的品種高達300毫克以上，比蘋果、柑橘凌駕很多多少倍。其含有的大量果膠可降低血中膽濃度。
注重：腎功效欠好的人不能盲目多吃，因為若是腎功效欠好的人過多攝入高鉀食物，則會導致高鉀血症，因此這類人群吃獼猴桃一定要適量。此外，獼猴桃性寒，胃腸功效弱的人過多食用，有可能引起腹痛、腹瀉等。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
桑葚子的功效 女人必吃4大黑色水果
