吃木瓜有什麼好處 木瓜堪稱萬壽果
夏日強烈的紫外線讓女孩子們都對外出有了一種恐懼，萬不得已出門，也都會帶着一把遮陽傘。一曬變黑還是小事，然則曬精彩斑那可是無法挽回的損失。那可怎麼辦好？仔細看看周圍，其實抗氧化美白的法寶就在人人身邊，它就是葡萄。
獼猴桃怎麼吃 吃獼猴桃可以“護心”
葡萄酒人人就知道有可以抗氧化的效果，不過信託許多人都不知道，其實原粒的葡萄也有美白護膚功效。葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的維生素C，就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的因素，可以有用對抗自由基，防止色素沉澱以預防色斑的產生，增強皮膚的抵制力，其抗氧化功效更比維生素C和E凌駕10000倍，有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外，它所含有的豐富礦物質和脂肪酸，也有助於保持體內水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統，促進身體排水，令身心及肌膚更康健。甚至，連葡萄籽也能夠排毒和凈化肌膚，現在正是葡萄要進入大造時候，人人可以放懷大嚼了。
挑選小錦囊：葡萄要挑整串飽滿的，可以先聞一下香味，果香濃的才買。葡萄要買新鮮的就要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，是鮮艷的綠色。若是當顏色變深褐色，軟趴趴的，就是摘下來比較久的了。要說口感的話，葡萄巨細、青紫都不太影響口感，關鍵還是看葡萄的肉質，太硬的葡萄往往味淡、苦澀，太軟的很可能很酸或者變質，買時要挑肉韌、汁多的葡萄。
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編輯：wuya
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