夏季減肥水果 “O熱量”果蔬排行榜
在這個炎炎夏日，我們胃口大減。也需，大量上市的水果，可以給我們一絲的撫慰，讓我們可以大飽口服的吃水果。多吃水果一來可消暑，二來可幫助消化。市醫院保健科專家沈紅提醒市民，夏日並不是所有水果都適合大量食用。
吃什麼對皮膚好 多吃水果打造亮麗美膚
1.西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。此外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃會攝入大量的糖分，在體內積存變成脂肪，影響人體康健。同時，多吃西瓜會使卵白質、礦物質等攝入減少，引起營養失衡。
2.桃是一種營養價值很高的水果，含有卵白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等因素，能防治貧血，預防便秘。桃雖好吃，但不能多食。拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會使身上起瘡，尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
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編輯：wuya
頭髮乾枯毛躁怎麼辦 水果讓秀髮避免乾燥
