獼猴桃的功效與作用 脾胃不好要少吃
山楂是一種促消化效果異常好的水果，在人們的飲食中出現的很普遍，最著名的要數我們常吃的冰糖葫蘆了，一串串紅艷艷的山裡紅，酸甜適口，不知使若干人為之傾倒。山楂最主要的功效就是健胃、消積，中藥中著名的焦三仙，是助消化(消化食物)、治腹瀉的常用方劑，山楂即是其中的“一仙”。
西瓜性味偏寒 並非人人都可多吃
在100克鮮山楂果肉中，維生素(維生素食物)C高達89毫克，在水果(水果食物)中僅次於紅棗、獼猴桃，居第三位。胡蘿蔔素含量也相當可觀。更令人注目的是其含鈣(鈣食物)量，高達85毫克，也名列果蔬前茅，最適合小兒、孕婦(孕婦食物)及暮年(暮年食物)人對鈣質的需求。此外還含有鐵(鐵食物)、尼克酸以及卵白質(卵白質食物)、脂肪、碳水化合物等營養因素。山楂作為果品，由來已久，山楂作果，最著名的大提要數北京的冰糖葫蘆了，一串串紅艷艷的山裡紅，酸甜適口，不知使若干人為之傾倒。
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編輯：wuya
夏季吃什麼水果好 美容水果讓你美白又祛斑
