橙子的營養價值 讓開車族排除毒素
進入盛夏后，人們外出旅行經常會大汗淋漓，時常感應疲倦，沒有精神，不妨在出門前吃根香蕉，可緩解或阻止這種現象.夏日睏乏的現象多與缺鉀有關。平時應注重多吃含鉀的食物，如香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶等。此外，香蕉還能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄(葡萄食物)糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量(能量食物)來源。
西瓜的熱量如何 西瓜皮去斑煥膚
炎炎夏日即將來臨,人們外出活動會大量出汗，感應疲倦、四肢無力、食慾不振。專家建議，出門前吃根香蕉，可緩解或阻止這種現象.夏日睏乏的現象多與缺鉀有關。鉀是人體內主要的營養因素，其主要功效是保證新陳代謝的正常進行，增強人體神經和肌肉的興奮性。
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編輯：wuya
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