橘子的功效 老人常吃橘子遠離中風
香蕉是我們生涯中最為普遍的水果之一，由於香蕉自己易用人體消化，因此無論老小，都可以放心地食用，並補充平衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立刻性、且能長時間保持能量(能量食物)(能量補充產品，能量補充資訊)的香蕉，便成為最適合當早餐的食物了。
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在忙碌的生涯中，行使康健(康健食物)食物或補充劑，來補充飲食營養不平衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓(血壓食物)上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞適量補充鈣、鉀、鎂有助緩解經前期綜合症。
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編輯：wuya
香蕉的營養價值 讓你旅途不再疲勞
