木瓜的營養價值 讓你的胃更強勁
檸檬是一種鹼性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進機體新陳代謝及抑制色素鎮定等都十分有用。去屑有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方式是先以一湯匙檸檬汁夾雜洗液洗一次，過水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖冼一次。檸檬果內含有大量檸檬鹽，能夠防冶腎結石。
吃什麼水果對皮膚好 要吃多少水果才達到美容效果
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的葯果，對人體康健有很大的益處。檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素鎮定等都十分有用。檸檬蘊含維生素A、C、E、B1、B2,P，以及人類必須有的多種元素，能把皮下積聚的色素粒子剖析，加強血管的生機及抵制力。
爽飲最通俗、最簡單的服法就是喝檸檬水。把檸檬橫着一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水味兒酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時飲用皆宜，特別是大熱天，喝一口，真有沁人心脾之感。
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編輯：wuya
水果的營養價值 葡萄顏色不同功效不同
