西瓜批發市場一片繁榮 多吃西瓜壯陽消暑
炎天到了，大量的水果上市。今年與往年差其餘是，許多身價不菲的進口若是大量湧入市場。俗話說，外來的僧人會念經，外國的月亮比較圓。可是，着進口的水果到底若何呢？
進口香蕉
香蕉是香糯適口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體康健異常晦氣。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體康健所必須的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增添，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對康健產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸排泄大大減少而引起胃腸功效紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
多吃水果本來是一件很有益身心康健的，特別是在夏日，不少女仕都喜歡吃各種差異類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在炎天千萬要少吃。
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進口蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用利便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但若是過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多晦氣於心臟、腎臟康健。特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎髒的負擔，晦氣於康健。因此，蘋果不宜過多量食用，一樣平常食用量為逐日1-2個為宜。
多吃水果本來是一件很有益身心康健的，特別是在夏日，不少女仕都喜歡吃各種差異類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在炎天千萬要少吃。
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編輯：wuya
夏天吃什麼水果好 吃水果的禁忌真不少
