日常水果幫你對付熬夜疲勞
摘要：干烏梅中藥房有售。煮時注重用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。
黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果(水果食物)沙拉等。
味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，頭髮密澤。然則品性有些微寒，女孩在來例假時要注重少吃，以防止寒氣過大，肚子疼痛。吃過它的昔人曾說：“食之，令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。”
烏梅
選購水果時怎樣才能防中“毒”招呢？
氣味芬芳，口感酸甜可人。
小火煮40分鐘后，加入桂花，白糖放涼后，便成為桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。
干烏梅中藥房有售。煮時注重用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素(維生素食物)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食物)、磷等，喝時你會覺得酸潤柔芳，煩躁時可多喝，會使你口中津液充盈，眸黑髮潤，青春煥發。秋天時多飲，會使你生津去火，涵養內氣。是當今時尚女孩喜歡的美髮佳品。
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編輯：wuya
空腹香瓜、西瓜吃了會讓你“增肥”
