吃香蕉有時候也會導致便秘
物極必反的原理我們在上小學的時候就人人皆知。什麼時候若是沒有度的話，好事也會變成壞事。,吃水果也是云云,不要貪圖鮮味或涼快而不擇"口"段地一味猛吃,這樣容易吃出問題,甚至是支出生命的代價.具體請看下文介紹.
西瓜
多吃草莓可減少臉上的雀斑
西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則晦氣於身體康健。這是因為，從中醫的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體康健，而且還會影響飲食平衡，使卵白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。因此，西瓜不宜多吃。
柿子
柿子是金秋的時令鮮果。在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與卵白質結合易產生沉澱，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
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編輯：wuya
獼猴桃雖營養 但不適合所有人
