多吃桑葚美容美髮效果好
黃色水果(水果食物)中所含的胡蘿蔔素，比黃綠色蔬菜中的胡蘿蔔素，不只更容易被人體吸收，而且能更好、更周全地轉化為維生素A，為人體所行使。孩子常吃黃色水果如檸檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，還會養成他們逐日飲用添加維生素A和維生素D的鮮牛奶的習慣。
一提起補充維生素A，多數人想到的一定是多吃魚肝油、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜等富含胡蘿蔔素的動物性食物和黃綠色蔬菜(蔬菜食物)。
夏天吃水果的禁忌 荔枝吃多了會死亡？
黃色水果(水果食物)中所含的胡蘿蔔素，比黃綠色蔬菜中的胡蘿蔔素，不只更容易被人體吸收，而且能更好、更周全地轉化為維生素A，為人體所行使。
首頁
1234尾頁
編輯：wuya
吃香蕉有時候也會導致便秘
