不同水果適合食用的時間有不同
摘要：一旦發生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄（葡萄食物）糖水或白糖水，以糾正低血糖（血糖食物），補充生命必須的葡萄糖。若是出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院治療，治癒后不留後遺症。此外，個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用於婦女產後（產後食物）血虛及暮年（暮年食物）體弱多病者。雖然荔枝有許多保健（保健食物）功效，但也不能多吃，否則很可能會患上“荔枝病”。
荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄（葡萄食物）糖水或白糖水，以糾正低血糖（血糖食物），補充生命必須的葡萄糖。若是出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院治療，治癒后不留後遺症。此外，個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
正確食用荔枝的方式：
⑴充實浸泡和洗濯荔枝殼外面的保鮮劑及農藥；
⑵不要空腹吃荔枝，最幸虧飯後半小時食用；
不同水果的卡路里大PK
⑶逐日進食荔枝一樣平常別超過300克；
⑷對荔枝過敏的人、糖尿病（糖尿病食物）患者及陰虛火旺者要禁食或慎食；
⑸因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療；
⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
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編輯：wuya
過敏體質的孩子應慎食熱帶水果
