哪些水果有利於保持腸道康健

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支招:如何選購水果罐頭

  獼猴桃蘊含豐富營養素,一直被視為潔腸美容(美容食物)食物,可促進腸胃蠕動,令滲透暢通,更有改善高血壓(血壓食物)的巧妙功用,亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素(纖維素食物),足足有橙的兩倍,在幫助消化,通暢大便,降低膽等方面功效極佳。

  1、獼猴桃促進腸胃蠕動

油梨果肉與人體皮膚親和性好

  含有豐富的礦物質、糖類、維生素(維生素食物)B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素,一直被視為潔腸美容(美容食物)食物,可促進腸胃蠕動,令滲透暢通,更有改善高血壓(血壓食物)的巧妙功用,亦可有助消除疲勞。

 

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編輯:wuya

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