你知道吃水果的最佳時間嗎？
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄(葡萄食物)糖、蔗糖和部門果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖(血糖食物)增高。而西瓜有清里熱的作用，以是這個時候吃西瓜會使傷風病情加重或病程延長。
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏天天必吃的水果(水果食物)。然而，西瓜不是每個人都可吃的，縱然是可吃的人也要講究科學的服法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
有些水果不宜冷藏后食用
一、糖尿病(糖尿病食物)人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄(葡萄食物)糖、蔗糖和部門果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖(血糖食物)增高。正凡人由於會及時排泄胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則差異，在短時間內吃太多西瓜，不只血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人天天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此若是一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。
二、腎功效不全者
腎功效不全患者，對傾軋體內水分的功效大大降低，以是常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水傾軋，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不只使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功效不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
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編輯：wuya
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