多吃黑色水果讓你變得更年輕
到了炎天之後，許多人都因為飲食的不合理，讓身體差其餘水平的出現先上火現象。什麼是“火”呢?按中醫的說法“火”乃六淫之一，是一種病因，它分為心火、怒火、胃火、肺火、腎火等等。
吃水果的四大注意事項
一個“火”字千變萬化，不是吃個瓜果就能包治“百火”，這裏面有講究。
去火最好吃香蕉，一樣平凡人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
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編輯：wuya
荔枝的科學食用方法
