炎炎夏季 吃水果不能大意
夏日是個水果豐收的季節，在眾多的鮮味的水果中，你一定可以找到你的最愛。夏日鮮甜適口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對康健又有益處之外，其實也具有多種自然的護膚功效。
酸柑自然保濕效果
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其外面粘狀物質的主要因素是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保留水分的能力極強，具有自然保濕效果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚外面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
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鱷梨修復皮膚受損部位
鱷梨又名牛油果，是一種營養價值異常高的水果，特別含有豐富的維生素E、卵白質、不飽和脂肪酸及恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓。
同時，鱷梨的果肉常被用來做整自然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種異常溫和而高效的保濕劑。與其他植物油相比，它的最大優點是：它的組成與自然皮脂膜的結構很相似，以是能馬上修復皮膚受損部位，預防水分流失。它的性質異常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以平安用在眼唇部等敏感懦弱部位。
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編輯：wuya
孕婦每天吃水果不宜過多
