脾胃虛寒者慎食性寒水果
摘要：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入沐浴水，也有美容效果。主要美白身分：維他命C。
1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最主要的是取得容易，一年四序都有買，正好相符美眉們的需求。主要美白身分：維他命C。
選水果，看體質
2、櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的主要身分，血液足夠肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗拙皺紋！主要美白身分：維他命A、C。
3、柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入沐浴水，也有美容效果。主要美白身分：維他命C。
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編輯：wuya
