解暑吃西瓜有八大禁忌
摘要：蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。若是你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身體是不能能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
三天的蘋果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，以是你的腸胃會很優柔，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要逐步恢復，不能一下子就吃許多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥后恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。若是你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身體是不能能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
[[編輯推薦：都市白領的10個最佳飲食習慣]]
編輯：wuya
五大水果是“夏季防晒霜”
