各種水果冠軍 讓你美麗拿冠軍
摘要：許多女性出於減肥或其它緣故原由，喜歡在夏日一日三餐都以水果充饑，認為這樣做，既有利於養顏美容，又能起到減肥的效果。其實水果雖含有豐富的纖維素、果膠等營養因素，然則這些因素都有吸水性，易增添飽脹感，但也容易引起腸胃不適。
炎炎夏日，持續高溫，蘇芬（假名）感應口乾舌燥，一點食慾都沒有，盛夏的各式水果成為了她的正餐，她覺得水果也有營養，而且吃了不易發胖。幾天之後，她感應腸胃開始出現不適，甚至有些腹瀉的癥狀。
木瓜真的可以豐胸嗎？
許多女性出於減肥或其它緣故原由，喜歡在夏日一日三餐都以水果充饑，認為這樣做，既有利於養顏美容，又能起到減肥的效果。其實水果雖含有豐富的纖維素、果膠等營養因素，然則這些因素都有吸水性，易增添飽脹感，但也容易引起腸胃不適。
尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等水果。據領會，從營養學的角度講，人體所需的碳水化合物、卵白質等都不能僅僅靠水果的攝入獲得滿足的，長時間靠食用水果來充饑，對人體內排泄系統、消化系統和免疫系統都會產生晦氣的影響。另外，一些家庭習慣飯後馬上食用水果，這容易給胃腸和胰腺造成負擔，因此飯後最好不要馬上吃水果。
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編輯：wuya
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