吃柿子好處多 但有幾大注意事項
摘要：香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉晦氣於康健,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加速腸胃的運動,促進血液循環,增添心臟負荷,易導致心肌梗塞。一樣平常應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較平安。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉晦氣於康健,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加速腸胃的運動,促進血液循環,增添心臟負荷,易導致心肌梗塞。
一樣平常應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較平安。
司機不能空腹吃香蕉。
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交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調查，發現在開車途中有25％的司機出現肢體麻木，有33％的人有嗜睡現象，曾發生交通事故者佔20％。
醫學家認為，這與空腹食用香蕉有關。香蕉含糖量高達20％，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。但香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增添，對人的心血管系統產生抑製作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻木，出現嗜睡乏力的癥狀，這時開車就容易發生交通事故。
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編輯：wuya
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