紅色水果預防癌症
摘要：無論是對康健人，還是對於正在遭受各種眼科疾患折磨的人來說，調整飲食，盡量多食用益目食物，都會有助於恢復和保持優越的視力。況且所有益目食物不僅對視力恢復有利，而且對調整人體功效都是好處多多。
所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素A，特別是胡蘿蔔、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿，還有柑桔類水果，如橙子、檸檬、柚子等。除了維生素A以外，它們還富含視力所需的維生素C。柑桔類水果對上了年紀的人特別有益，他們已經開始或將要面臨白內障風險，這種異常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素A、C的水果能有用預防這種疾病的發生。
無論是對康健人，還是對於正在遭受各種眼科疾患折磨的人來說，調整飲食，盡量多食用益目食物，都會有助於恢復和保持優越的視力。況且所有益目食物不僅對視力恢復有利，而且對調整人體功效都是好處多多。
紅色水果利尿通便
切記：紅色果蔬——綠色康健食物，其不含各類防腐劑，且含有豐富的促進視力恢復的自然維生素A和胡蘿蔔素。
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編輯：wuya
紅色水果抗貧血
