吃蘋果對女人的好處
炎天火辣辣的天氣和過強的紫外線是我們最頭痛的問題之一。陽光妖冶的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用。
番茄——將曬傷的危險係數下降40%
吃葡萄的正確方法
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，天天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩朽邁、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
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編輯：wuya
如何預防吃菠蘿的三大害處
