顏色不同的蘋果 營養價值也不同
摘要：暴晒后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回復滑膩。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴晒后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴晒后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回復滑膩。
番茄奇異果
吃“菠蘿過敏”的人的解決辦法
除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化因素，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴晒后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的卵白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養因素，其中卵白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：長期失眠該吃什麼水果？]]
編輯：wuya
水果吃太多易傷脾胃導致亞健康
