水果之王—刺梨
摘要：水果吃多了容易對身體產生以下五個損害：而為防澀噴灑的石膏鈣化后也加重了結石產生的可能，尤其是暮年人吃多了容易造成腸道梗阻。蘋果中富含的鞣酸，與卵白質結合會天生具有收斂性的鞣酸卵白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留時間，容易形成便秘。
水果吃得太多會加重消化道的負擔，導致消化和吸收障礙，如橘子吃多了易上火，引起咽喉腫痛、嗓音嘶啞;梨子吃多了會傷脾胃;柿子吃多了，大便會幹燥等。肝炎時宜少食含酸的杏梅、山楂等。
水果吃多了容易對身體產生以下五個損害：
常吃酸梅可以抗衰老
1、過敏：較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立刻發麻、紅腫，嚴重的全身出皮疹;
2、結石：柿子吃多了會有結石，與其中含鞣酸多有關。而為防澀噴灑的石膏鈣化后也加重了結石產生的可能，尤其是暮年人吃多了容易造成腸道梗阻;
3、便秘：中醫認為，蘋果、番石榴具有“收斂”作用，可用來對付腹瀉，因此便秘的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸，與卵白質結合會天生具有收斂性的鞣酸卵白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留時間，容易形成便秘;
4、低血糖：荔枝吃得太多，容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝;
5、難消化：榴蓮含有豐富的植物卵白，吃多了難消化.
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：水果不宜替換正餐]]
編輯：wuya
火龍果能清體內重金屬元素
