每天應該吃多少水果
到了炎天之後，天氣炎熱無論怎樣的控油，都不能達到一個很好的肌膚狀態。皮膚容易出油，搞欠好就會上火，皮膚還會出現惱人的痘痘。小編就為人人推薦這幾種有用護膚的美容水果吧!
香蕉 不得不吃的水果
應季柑橘
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
食療養生：柑橘渾身是寶，均可中醫入葯。橘皮、生薑、蘇恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘各9克，水煎加紅糖服，可治傷風咳嗽;橘皮、生薑、川椒各6克，水煎服飲用可治胃寒嘔吐。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
早晨起來吃水果對身體好
