奇異果是“天然恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸大戶”
我們從小，老師就交給了我們物極必反的原理，時至今日，在飲食方面亦是云云。可能在此之前，無數人跟你說過剩下到來的時候要多多地吃水果，才氣有益身心康健。然則除此之外，你要注重到的還有更多內容。水果可以幫助我們補充人體所需的維生素，主動適度補充維生素，確實是好事。然則，太多的水果卻可能會傷害腎臟！先別恐慌，我們趕緊來看看這次的醫學研究事實是怎麼一回事，然後再決定自己要吃若干水果才適合。
誰要想康健長壽，必須要有一個健全的功效優越的腎臟。腎臟異常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注重，不要過多的進食高卵白、高鈉飲食，卵白質逐日每公斤體重1.5~2克已足夠凡人康健的需要。水也不要喝得太多，逐日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益康健，這是一樣平凡人的觀念，不過對於有慢性腎功效障礙的人來說，蔬菜水果這些平時被認為有助自然降血壓的食物中含高鉀因素，長期食用反而會造成他們腎功效的破壞。其實對腎功效不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的因素，對腎的傷害很大。
解決方式：若是患有慢性腎功效障礙，就應該注重適當食用蔬果，阻止對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
夏天吃西瓜的八大注意事項
