鮮棗有效緩解男性的職場壓力
你想減肥嗎？別說不想減。在有關部門的一次調查中，８０％的人不滿意自己的身體。而這其中，想減肥的人佔了絕大多數。臃腫的贅肉會讓你的形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。
蘋果
如何根據自己的職業挑選適合自己的水果
第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統獲得充實的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常事情;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部門就需要體內積蓄的熱量供給。
所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，自然而然，人就獲得了減肥;蘋果減肥還增進消化系統的功效。
小常識 吃蘋果不吐蘋果皮
蘋果的果膠大部門群集在皮中以及皮周圍。果膠不僅會增添便量，在腹瀉時還能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘時吃蘋果不要削皮。吃削下來的蘋果皮更有用果。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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