榴蓮是否適合用於孕婦進補？
摘要：水果除了能削皮的要削皮吃以外，對於那些不能削皮的水果(如葡萄、草莓等)正確的洗濯方式是：在清水中滴幾滴餐具洗滌劑，攪拌一下，再將瓜果外面土壤臟物洗去后，放在含有洗滌劑的清水中浸泡10分鐘，撈出后瀝清。
小寶愛吃蘋果，爸爸每次都是洗乾淨后，連皮一起給他吃；而媽媽卻總要削了皮再給小寶吃。為此爸爸和媽媽經常爭論，爸爸認為水果皮也有營養，連皮吃水果營養不浪費；而媽媽則認為水果皮不幹凈，有農藥，以是應該削皮以後再吃。那麼他們倆誰的觀點正確呢？
準確地說他們倆人的觀點都有原理。果皮內所含維生素含量確實比果肉里的凌駕許多，但隨着農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。儘管果皮 維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉凌駕許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了您的康健，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮艷的水果，除非確是綠色水果。對於那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑洗濯，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種污漬和農藥等有害物質變成能溶於水的物質，漂洗時隨水沖走。
總結：儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉凌駕許多倍。以是吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果。
農藥等有毒物質在生產過程中，要加入一些油性載體，以便噴灑和使用時能有用地粘附在農作物外面，達到殺滅害蟲的目的。這些有毒殘餘附着物和其它病菌，光用清水是無法洗乾淨的。若長期食用未洗濯乾淨的水果，會使身體里的有毒物大量增添，輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷胃腸，危及人體康健。
榴蓮需依個人體質和耐受力來吃
總結：長期食用未洗濯乾淨的水果，會使身體里的有毒物大量增添，輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷胃腸，危及人體康健。
水果除了能削皮的要削皮吃以外，對於那些不能削皮的水果(如葡萄、草莓等)正確的洗濯方式是：在清水中滴幾滴餐具洗滌劑，攪拌一下，再將瓜果外面土壤臟物洗去后，放在含有洗滌劑的清水中浸泡10分鐘，撈出后瀝清。
另外，水果忌用酒精消毒。酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
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榴蓮食用禁忌
