每天瓜果不離口 小心癌症找上你
摘要：獨特的果酸因素，能使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸滋味，就一定有機會成為迷人的。
模特兒的身體都擁有修長，其實除了多做運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以清掃下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚優柔滑膩。
想要像水果妹一樣有漂亮的，試一試下面水果的勻腿效果。
1香蕉
卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是相符美麗雙腿的營養需求。
2蘋果
它的鈣量比一樣平常水果豐富許多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至於水溶性纖維質的果膠，可解決便秘，清腸胃之後，下半身就會輕盈不少。
3木瓜
吃了大魚大肉，又總是坐着不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的卵白剖析酵素、番瓜素，可幫助剖析脂肪，減低胃腸的事情量，讓贅肉多多的雙腿逐步變得結實有骨感。木瓜中的果膠因素還有整腸的功效，可以凈化體質、美化肌膚。
哪些人不適合吃獼猴桃？
4西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿傾軋，對結實肌肉和對付松垮浮肉很有用果。此外它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。
5葡萄柚
獨特的果酸因素，能使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸滋味，就一定有機會成為迷人的。
6奇異果
奇異果的維他命C許多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增添剖析脂肪酸素的速率，阻止過剩脂肪讓腿部變粗，以是也是受歡迎的水果。
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