多吃香蕉讓你百病全消
摘要：通常，我們食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;溫熱性水果則包羅荔枝、石榴、龍眼、榴蓮等。
據領會，從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝興旺，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。以是，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。另外，由於炎天天氣炎熱，最好不宜食用熱性的水果。一樣平凡人在這個季節很容易“上火”，特別是一些氣血興旺的暮年人，食用過多的熱性水果甚至會失眠。
通常，我們食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;溫熱性水果則包羅荔枝、石榴、龍眼、榴蓮等。
吃水果的“五不可” 你佔了幾條？
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編輯：wuya
獼猴桃輔治肥胖症的吃法
