西瓜香蕉吃多導致脾胃不適
摘要：寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等；屬於平性的較少，好比橄欖、檸檬、梅子、李子等。
石榴、大棗、荔枝等均不能多吃
一樣平凡人們在發現嘴裏干、起泡，甚至流鼻血時，就會意識到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。於是，針對“病因”，他們開始自覺地用水果調理起來。殊不知，水果還分為寒性、平性和溫性等，你很可能會因為吃錯了水果，弄得“火上加柴”。
中醫所指的寒涼、溫熱或平性，不僅水果有，人也有這樣的區分。差異體質的人要食用差其餘水果。一樣平常說來，脾胃虛寒的人要選擇溫熱性的水果，溫熱體質的人要選用寒涼的水果。對於本來就“火”旺的人來說，若是吃多了溫性的水果，很可能不出幾天就開始鼻出血了。而對於脾胃虛寒的人來說，則可能是“火”沒降下來，就已經開始拉肚子了。
寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等；屬於平性的較少，好比橄欖、檸檬、梅子、李子等。
多吃香蕉讓你百病全消
中醫講究平衡的原則，不論是寒是熱，任何水果過量食用都晦氣康健。若是你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危險了。即即是寒涼性的橘子，體內有火的人也不宜多吃，吃多了也會引起上火。
總之，不論吃哪種水果，都應辨清體質，制止過量食用，只有這樣才氣更好地發揮其優勢。此外，有的人體內有濕邪，或有食積那就不宜吃水果了。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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