五類人群不宜吃西瓜
夏日是吃菠蘿的大好季節，下班的路上，就會發現許多拖車的小販在出售菠蘿。菠蘿營養價值高，同時還具有藥用價值，菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。
“早熟”西瓜噴甜蜜素 容易讓人腹瀉
每100克菠蘿含水分87.1克，卵白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素c18毫克，灰分0.3克，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
菠蘿中含有大量的菠蘿卵白酶，這種酶具有明確的消炎作用，經過提純后做成的菠蘿卵白酶已經成為藥品廣泛使用。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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