吃菠蘿提高免疫力 同時需防“菠蘿病”
女性的身體特徵決定了，她們對於營養攝入需要更佳的精準苛刻。鐵是合體血紅卵白的質料，對於女性來說，有着極為主要的意義。天下衛生組織的調查解釋，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
五類人群不宜吃西瓜
櫻桃可以緩解貧血
這首先是由心理特點決定的：青春期女孩生長發育興旺，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高。
暮年婦女胃腸道吸收功效減退，造血功效虛弱，也會導致貧血的發生。其次，許多女性不喜歡吃肉食，造成營養不平衡，也是導致缺鐵的一個主要緣故原由。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
首頁
12尾頁
編輯：wuya
“早熟”西瓜噴甜蜜素 容易讓人腹瀉
