飯前飯後竟不宜吃西瓜？
摘要：梨是許多人喜愛的水果，它不只鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的傾軋。
韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量傾軋。調查結果显示，吸煙或者吃烤肉等在體內群集的強致癌物質多環芬芳烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食物、快餐類食物的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的康健生涯方式。
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的傾軋。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中暮年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不能多食。
飯後吃梨有益康健
梨是許多人喜愛的水果，它不只鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的傾軋。
菠蘿煮着吃可脫敏
研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續天天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芬芳烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時后吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量傾軋;若是不吃梨，1-羥基芘傾軋很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能傾軋大量的1-羥基芘毒素，從而有用預防癌症。尤其是在吃過煎烤食物、快餐類食物后吃一個梨，是一種康健的生涯方式。
另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中暮年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不能多食。
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