多吃草莓櫻桃等紅色果蔬 可抗衰老防感冒
摘要：橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。
蘋果：蘋果素有“水果之王”的美譽，據營養專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養因素。
主要美容功效：有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。
檸檬：檸檬是自然美容上品，不僅有美白、增添臉部彈性等作用，對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素鎮定等都十分有用。
主要美容功效：美膚，淡化玄色素，去皺除斑。
橘子：橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。
主要美容功效：美白潤膚，減少細小皺紋，恢復皮膚光澤。
讓紫葡萄打開你的記憶大門
草莓：草莓屬漿果，能清新肌膚，讓皮膚加倍白皙、潤澤，對頭髮的康健也很有利。
主要美容功效：增白保濕，去油潔膚，特別適合於油性皮膚的調養和護髮。
獼猴桃：獼猴桃又名奇異果，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用。
主要美容功效：對於皮膚的平滑及美白具有一定功效，同時有助頭髮生長。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
挑選獼猴桃的竅門
